Báo Daily Mail dẫn lời các nhà khoa học thuộc Đại học Manchester (Anh) cho biết tắm nắng có thể tăng cường chức năng não ở người già nhờ giúp cơ thể tổng hợp được nhiều vitamin D.
 Cuộc khảo sát ở hơn 3.000 người từ 40-79 tuổi cho thấy nam giới trung niên và lớn tuổi có hàm lượng vitamin D trong máu cao tỏ ra nhạy bén hơn trong các bài kiểm tra về nhận thức, vì vitamin D có tác dụng bảo vệ não khỏi nguy cơ bị mất trí nhớ. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cảnh báo không nên tắm nắng quá lâu vì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Tốt nhất là tắm nắng vào buổi sáng sớm trong khoảng từ 10 - 15 phút mỗi ngày. AloBacsi.vn Theo Thanh niên |
